استروژن

[صادق سلامی]

استروژن، کابوس مردان و این هورمون زنانه ای که در بدن زنان حکمرانی می کند و در بدن مردان نیز به مقدار اندک یافت می شود.
تستوسترونی که در بدن مردان یافت می شود هورمون بسیار قدرتمندی است که بسیاری از خواص مردانه خود را مدیون آن هستیم ولی حیف که قابلیت تبدیل شدن به هورمون زنانه استروژن را نیز در خود دارد و همین مسئله نیز در اغلب موارد دردسر ساز شده و در برخی موارد مشکل ساز می شود.
زمانی که این مقدار اندک در اثر ناهنجاری های هورمونی و یا در اثر فعال بودن بیش از حد آنزیم های تبدیل کننده تستوسترون به استروژن بیش از حد مجاز بالا می رود ناهنجاری هایی که بارز ترین آن به شکل نوک سینه دیده می شود نیز در بدن مردان رخ می نماید.
درصدی از افراد (مردان) به طور طبیعی با این مشکل (نوک سینه) رو در رو هستند و بدن آنها در قیاس با افراد دیگر دارای استروژن بیشتری است.
ولی در این بین می توان به جرات ادعا کرد سهم قابل توجهی از پرورش اندام نیز به دلیل افراط در مصرف استروئیدها و برنامه ریزی های نادرست دارویی و در اثر استفاده نکردن از آنتی استروژن ها در طول دوره ها با مشکلات این چنینی تا خرخره درگیر هستند.

احتباس آب

نوک سینه تنها یکی از عوارض بالا رفتن استروژن بدن می باشد و کار به همین یک مورد ساده و پیش پا افتاده هم ختم نمی شود.
زمانی که هورمون استروژن در بدن بالا می گیرد تمایل بدن به ذخیره کردن آب نیز افزایش پیدا می کند به گونه ای که فرد با افزایش سریع اما بی کیفیت وزن نیز رو در رو شده و گاه این افزایش وزن را با فرایند عضله سازی اشتباه گرفته و خوشحالی هم می کند.
به طور طبیعی بدن زنان نسبت به مردان، آب بیشتری را در خود ذخیره می کند و این موضوع به دلیل بالا بودن میزان استروژن در بدن آنهاست.

تجمع چربی زاید

بالا بوردن استروژن موجود در بدن همچنین به تشدید فرایند ذخیره شدن چربی های زاید در بدن نیز ختم می شود به گونه ای که بالا رفتن استروژن موجود در بدن الزاما به معنی بالاتر رفتن میزان چربی زاید هم خواهد بود و رابطه ای مستقیم بین این دو وجود داشته است.
به همین دلیل نیز زنان در قیاس با مردان از چربی زاید بیشتری برخوردار هستند و مردانی هم که از بالا بودن طبیعی استروژن بدن خود در رنج هستند یا با بمباران کردن بدن خود در دوره های استروئیدی با بالا رفتن میزان استروژن مواجه می شوند معمولا چربی زاید زیادی در بدن خود ذخیره می کنند. این مقاله متعلق به بانک مقالات پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی به آدرس پاوربیلدینگ دات آی آر powerbuilding.ir می باشد. تمامی این مقالات با اخذ مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد جمهوری اسلامی ایران، پیشتر در قالب کتاب چاپ و منتشر گردیده است و بدیهی است هر گونه کپی برداری و استفاده کلی و جزئی از این مقالات در کتاب ها، سایت ها، وبلاگ ها، نشریات و غیره بدون اجازه کتبی از مدیر سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع بوده و افراد خاطی قویاً تحت پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت.

آزمایشات تشخیص طبی

میزان استروژن موجود در خون و میزان استروژن موجود در بدن را نیز می توان با استفاده از آزمایش های تشخیص طبی سنجید و این امر، هم برای قبل از دوره و هم برای پس از دوره الزامی است.
افرادی که به طور طبیعی از بالا بودن این هورمون در بدن رنج می برند نباید از داروهایی که قابلیت تبدیل شدن شدید به استروژن را دارا هستند استفاده کرده و در دوره های خود نیز حتما باید از آنتی استروژن های مناسب که مکانیسم اثر آنها سازگار با شرایط افراد باشند استفاده کنند.
همچنین دیگر افراد نیز با استفاده از این آزمایشات می توانند میزان استروژن موجود در بدن که در حین دوره بالا می رود را به درستی اندازه گیری کرده و پیش از به وجود آمدن عوارض جانبی ناگوار این هورمون در بدن که نوک سینه یکی از بارترین آنهاست چاره کار بیاندیشند!

مکانیسم اثر

مکانیسم اثر آنتی استروژن ها در دوره هایی که می روید از اهمیت خاصی برخوردار است و هر آنتی استروژنی را نمی توان برای دوره های سنگین استروئیدی مناسب دانست.

بلوکه کننده گیرنده ها

برخی از این داروها صرفا گیرنده های استروژن را بلوکه کرده و از اثر کردن استروژن در گیرنده ها جلوگیری کرده و اثر این هورمون در بدن را خنثی می کنند ولی از آنجاییکه که برای همیشه نمی توان از این داروها استفاده کرده و به ناچار روزی باید مصرف این نوع از آنتی استروژن را قطع کنید در آن زمان است که استروژن انباشته شده در بدن فرصت هجوم به گیرنده ها را پیدا کرده و فجایع استروژنی در بدن مردان را به شدت رقم خواهد زد.
بگذریم از اینکه استفاده از آنتی استروژن در دوره ها در اغلب موارد در پرورش اندام دیمی و سنتی ما جایی نداشته است و خیلی از این فوق تخصص های غدد که استروئید و دوره های استروئیدی از خود ساطع می کنند از وجود چیزی به نام استروژن و حتی استروژن بی اطلاع هستند.
ولی ترجیحا در دوره های پر استرس استروئیدی که داروهایی همانند تستوسترون و اکسی متولون و به قول حضرات، اومادرین و سوستالون و غیره وجود دارد باید از آنتی استروژن هایی که از تبدیل شدن استروئید به استروژن جلوگیری می کنند استفاده نمود.

دلیل

اولا به دلیل جلوگیری شدن از تبدیل استروئید به استروژن، به تقویت اثر داروهای استروئیدی کمک می شود و در ثانی از به وجود آمدن استروژن در بدن جلوگیری کرده و فرد نیز برای همیشه از گزند این هورمون در امان می ماند.

نکته

در برخی موارد گفته و دیده می شود که استفاده کردن از آنتی استروژن ها از اثر دوره کم می کند و این موضوع نیز بستگی به این دارو که شما اثر را در چه چیزی ببینید!
استفاده از آنتی استروژن ها در کنار داروهای استروئیدی از تجمع آب و چربی زاید که معمولا به افزایش حجم و حتی قدرت می انجامد جلوگیری کرده و نتیجه را به سمت کیفیت هدایت می کند تا کمیت!
این کم شدن از روند افزایش زنانه وزن نیز در اغلب موارد به کم شدن از اثر دوره تعبیر می شود در حالی که اگر کیفیت را مقدم بر کمیت بدانید و این موضوع را در نظر داشته باشید که آب و چربی زاید انباشته شده در بدن چیزی نیست که بتوان به آن دل بست و این حجم و وزن نیز پس از اتمام دوره به باد می رود می توان کم شدن این چنینی از اثر دوره در نتیجه مصرف آنتی استروژن ها را نیز به جان و دل پذیرفت.

درمان

افرادی نیز در این بین هستند که از نوک سینه در رنج هستند و این عارضه را یا از دوران کودکی و به طور طبیعی با خود دارند و یا اینکه به هر دلیل و در اثر مصرف ناهنجار دارو به این عارضه مبتلا شده اند. این افراد چه باید بکنند؟
در برخی موارد گفته می شود که به کمک داروهای آنتی استروژن و دیگر داروها می توان این عارضه را برطرف کرد ولی بشنوید و باور نکنید!
از این عارضه بترسید و به دلیل ترسی که از این عارضه خواهید داشت بیگدار به آب نزنید تا چنین عوارض را تجربه نکنید ولی در صورتی که چنین عوارضی را تجربه کرده اید راهی به جز جراحی نخواهید داشت.
در شرایطی که در اولین روزهای بروز این عارضه قرار دارید با پایین بردن سطح استروژن در بدن که با مصرف برخی از داروها ممکن است تا حدودی می توان از تشکیل شدن این توده و از بروز این عارضه در بدن جلوگیری کرد ولی زمانی که این عارضه شکل گرفت و همه چیز رقم خورد تنها راه خلاصی از آن نیز تیغ جراحی خواهد بود.
به این تصاویر که مراحل جراحی نوک سینه و مراحل استخراج این توده از نوک سینه را به وضوح نشان می دهد دقت کنید.

قسمت زیرین نوک سینه را با تیغ بیستوری می شکافند در حالی که فرد معمولا در بیهوشی عمومی است و دردی را حس نمی کند.
این گفته به معنی راحت بودن کامل بیمار نیست چون بیهوشی های عمومی و بی حس های نخاعی همواره مشکلات و دردسر های خاص خود را داشته و همیشه هم قابل تحمل نیستند.

شکافی که برای استخراج این توده از بدن در این ناحیه ایجاد می کنند چندان بزرگ نیست چون پوست آدمی خاصیت ارتجاعی خوبی دارد و از همین مقدار کوچکی که شکافته شده است نیز می توان این توده را خارج کرد.

توده دردسر ساز را به خوبی در این تصویر می بینید که در حال خارج شدن از بدن است. کسانی که این توده را از بدن خود خارج می کنند همواره باید مراقب باشند چون احتمال بروز دوباره این عارضه وجود خواهد داشت.

بخیه کردن محل جراحی نیز اهمیت زیادی دارد و مهارت جراح و دقتی که در بخیه کردن به کار می برد و همچنین نوع بخیه ای که می زند و قطر نخی که برای این کار استفاده می کند همواره مهم بوده است.
در صورتی که موارد بالا رعایت شده باشد جای برشی که در این حراجی اسجاد شده است چندان درخور توجه و چشمگیر نخواهد بود.
ولی در صورتی که از نخ بخیه های ضخیم استفاده شده و در بخیه زدن و در لب به لب کردن پوست نیز دقت کافی نشده باشد جای بخیه به شدت آزار دهنده خواهد بود.

فراکسیون استروژن

بیش از 30 نوع مشتقات این هورمون در بدن زنان یافت می شود به صورتی که می توان مجموعه این هورمون ها را به نام فراکسیون استروژن نیز نامید!
معمول ترین فرم این هورمون در بدن به صورت استرون (E1)، استریول(E3)، استرادیول(E2) دیده می شود ولی در کل تمامی این موارد را با نام عمومی استروژن می شناسیم.
معمولا این تست آزمایشگاهی برای زنان نوشته می شود و زنانی که دچار اختلالات قاعدگی و خونریزی و علایم یائسگی و غیره هستند این آزمایش طبی را انجام می دهند.
ولی افرادی که از دوره های دارویی استفاده کرده و استروئید مصرف می کنند نیز باید از چنین آزمایشاتی برای تشخیص و هدایت آنچه که در بدنشان رخ می دهد استفاده کنند.

ناهنجاری های هورمونی

حیات و زندگی و سلامت خود را در اغلب موارد مدیون بالانس هورمونی هستم و زمانی که این بالانس بر هم می خورد عوارض و عواقب وخیم آن نیز به وضوح دیده می شود.
زمانی که بالانس هورمونی به هم می خورد و مردان شروع به نمایش گذاشتن خواص زنانه می کنند و یا زنان دچار برخی ناهنجاری هایی همانند خون ریزی و بر هم خوردن نظم قاعدگی می شوند پزشک از این تست ها برای سنجیدن بالانس هورمون مردانه و زنانه در بدن مردان و زنان استفاده می کند.
برای سنجیدن میزان استروژن موجود در بدن نمونه ساده خون که از بازو و از رگ گرفته می شود لازم است و این در حالی است که این آزمایش را می توان از طریق نمونه 24 ساعته ادرار و حتی از بزاق تازه دهان نیز اندازه گرفت.
معمول ترین راه سنجیدن سطح سرمی این هورمون در خون همان استفاده از نمونه های خونی است.
همانگونه که تستوسترون موجود در بدن مردان وظیفه رشد و توسعه اندام های مردانه و بروز صفات ثانویه مردانه را بر عهده دارد استروژن نیز وظیفه رشد و توسعه اندام های زنانه همانند سینه ها را بر عهده داشته و مسئول اصلی بروز صفات ثانویه زنان نیز محسوب می شود.
به همین دلیل نیز افزایش یافتن این هورمون در بدن مردان به رشد بافت های سینه و به نوک سینه و همچنین در مراحل پیشرفته تر به تغییر در خلق و خو و صدا و تغییر در گرایش ها و حتی افتادن در انحرافات ****** ختم می شود.

گیرنده های استروژنی

گیرنده های استروژنی گیرنده هایی از جنس پروتئین ها هستند که در برخی بافت های بدن بیشتر از دیگر بافت ها دیده می شوند.
از جمله این بافت ها می توان به نوک سینه اشاره کرد و درست به همین دلیل نیز بالا بودن این هورمون در بدن زنان به بزرگ شدن سینه ها که معمولا در دوران بلوغ به چشم می خورد ختم شده و در بدن مردان نیز به عارضه نوک سینه می انجامد.
بالا برودن این هورمون در بدن مردان به عارضه نوک سینه ختم می شود ولی زنان نیز از گزند عوارض بالا بودن این هورمون در بدن خود در امان نیستند.

تبعات منفی استروژن در بدن زنان

افزایش میزان این هورمون در بدن زنان به عوارض وخیم تر همانند سرطان سینه و رشد بافت های سرطانی موجود در نوک سینه زنان نیز ختم شده است که به دلیل مرتبط نبودن این مسئله با مبحث این مقاله از وارد شدن به آن خودداری می کنیم.

تاموکسیفن سیترات

دارویی که آن را با نام تاموکسیفن سیترات می شناسید در اصل دارویی است که برای کم کردن از اثر منفی استروژن موجود در بدن بر روی بافت های سینه مخصوصا در شرایطی که فرد از سرطان سینه رنج می برد تهیه می شود و ورزشکاران پرورش اندام کار نیز از این دارو برای کم کردن از اثر منفی استروژن ایجاد شده در دوره ها بر روی سینه ها استفاده می کنند.

فیتو استروژن

فیتو استروژن ها ترکیباتی همانند استروژن هستند که در برخی منابع گیاهی یافت می شوند و از جمله مهم ترین این منابع نیز می توان به سویا اشاره کرد.
به همین دلیل نیز پروتئین سویا در بین ورزشکاران پرورش اندام کار که به دلیل استفاده از داروهای استروئیدی همواره در معرض خطر بالا رفتن استروژن قرار دارند محبوبیتی نداشته است.
به عنوان مثال می توان به دو نمونه معروف از این دسته از ترکیبات می توان اشاره کرد: isoflavone ها و lignan ها.

Isoflavone

در ترکیب سویا به فراوانی یافت می شوند و همانگونه که اشاره شد دلیل اصلی رد این پروتئین در پرورش اندام نیز همین بوده است.

Lignan

این ترکیبات را نیز می توان در برخی سبزیجات و در غلات و حتی در برخی میوه ها یافت ولی فراوانی آن به اندازه isoflavone ها که در ترکیب سویا به فراوانی یافت می شود نیست.
از این منابع گیاهی می توان به عنوان نوعی جایگزین برای هورمون استروژن در بدن زنانی که از فقر این هورمون استفاده کرد ولی مردانی که از بالا بوردن استروژن در بدن خود رنج می برند حدالمقدور باید از این منابع دوری کنند.

توصیه

از منابع گیاهی که حاوی گروه هایی از این هورمون هستند نظیر سویا پرهیز کنید و در صورتی که دوره های دارویی سنگین را در برنامه دارید حتما و حتما قبل از دوره، میزان استروژن خون خود را بسنجید و اگر با بالا بودن این هورمون در خون مواجه شدید در نوع داروهایی که قرار است مصرف کنید تجدید نظر کرده و آنتی استروژن های قوی که مکانیسم اثر قابل قبولی دارند را در برنامه خود اضافه کنید.
پس از اتمام دوره و پس از خوابیدن تب و تاب و التهاب دوره نیز دوباره میزان استروژن خون را بسنجید و تا زمانی که از بازگشت این هورمون به حد و اندازه های طبیعی آن اطمینان حاصل نکرده اید غفلت نکنید.
غفلت و بی توجهی در مورد این هورمون به عارضه بی ضرر اما هولناک نوک سینه که برای پرورش اندام کاران همانند کابوس است ختم می شود.

صادق سلامی

هرگونه استفاده محتوايي و هرگونه کپي برداري جزئي و کلي از مطالب اين سايت در نشريات، وبلاگ ها و سايت ها و غيره ممنوع است.